Mak Doyah start nak kurus bermula masa bulan 12 tahun lepas (2008), masa tu MAk Doyah balik kampung, dan Mak Saudara Mak Doyah yang telah terlantar lama sakit kencing manis (telah dipotong kaki) dan sakit buah pinggang telah kembali ke rahmatullah...dan sepupu2 Mak Doyah (anak2 arwah) dari 5 orang, 3 orang telah mewarisi penyakit kencing manis tu, walaupun masih muda , sorang tu dah kena potong ibu jari kaki , umur baru 40...jadi MAk Doyah rasa terpukul sangat, sebab dia kakak abah Mak Doyah..jadi kebarangkalian untuk mendapat penyakit yang sama adalah sangat tinggi, lagi pun masa Mak Doyah pregnant, Mak Doyah ada lebih gula dalam darah gak, kencing manis la tu..jadi sangat la takut......jadi Mak Doyah telah mengambil keputusan drastik untuk cuba menjadi sihat yang utamanya, jadi kurus tu adalah bonus....
So mula-mula Mak Doyah diperkenalkan dengan Herbalife....
Memang bagus herbalife ni, herbalife telah mendisiplinkan perut MAk Doyah dan mengecikkan perut Mak Doyah yang dah lama beso...jadik bila kecik kantung perut tu, kurang la ambik makanan n boleh kontrol food portion...Dulu makan nasi sepinggan penuh, kalau tak cukup tambah lagi, sekarang dah tak boleh tambah, nasi pun satu senduk jek...dah kenyang...Herbalife bukannya ubat diet, tapi makanan tambahan...berat mak doyah turun dalam 9 ke 10 kg masa ambik herbalife ni..Tapi mak doyah terpaksa berenti ambik sebab mahal sangat la, mak doyah dah la desperate housewife..tak keje, 3 bulan setengah je ambik...lepas rasa macam boleh kontrol makan..mak doyah buat diet sendiri..Clap2 to Donut sebab dah jadik pengedar herbalife..
Lepas tu mak doyah selalu dok belek2 orang punye blog macam blog Bim, Reen, Zel , Ika, cek adek manes..tengok cara diorang control makan dan exercise, so Mak Doyah ikut la, walaupun cara ni lambat, tapi still boleh turun dgn selamat..tak pe..slow and steady...
So ni la gajet-gajet mak doyah guna untuk menyihatkan dan menguruskan badan..
Ni la beskal kesayangan MAk Doyah..
.jpg)
Baru nak tidur, terbantut bila tengok gajet-gajet mak doyah. Kak gerau terus bersemangat nak diet. Ceh. betul ke. Betul ni. bersemangat nak diet semula. badan pun rasa berat, rasa macam dokong beruang. Cd tu beli kat kedai cd mana-mana pun ade kan? Kalau kat MC.D ade? Mak doyah tulis apa mak doyah makan dan buat hari-hari, kak gerau ikut no. bukan no. Kak gerau ikut yes?
ReplyDeleteKak Gerau ada juga dietkan si kentang. Hari-hari makan nasi satu cawan aje. Sekali sehari. Lepas tu lauknya rebus, kukus, n bakar aje. Malam makan sausage rebus dengan bunga kobis rebus cecah cili sos. selama sebulan. Turun 4 kg mak doyah. Tapi bila sekarang dah naik 2 kg balik. Maknya malaz.
ReplyDeletehehehehehe...nanti kalau MAk doyah rajin , mak doyah buat food diary ek...CD tu beli kat speedy, tapi semua kedai CD ada kot, jgn pegi kedai sewa video cerita Pyarikel Padayappa ..memang tak de...
ReplyDeleteBanyak tu turun 4 kg, kentang budak lagi , lagi la senang turun...tu la, mula2 dulu pun mak doyah rajin bakar ikan ngan ayam, stim sayur, stim ikan, sekarang ke laut semua..malas...tak pe la, kak gerau kurangkan nasi dia, lebih kan sayur ngan lauk..sebab budak2 perlu gak protein banyak kan...
Kena suruh si kentang aktif, dia suka kayuh beskal tak? suruh dia kayuh beskal keliling taman kak gerau....
ReplyDeleteNanti kak gerau tunggu diary mak doyah. Hari ni kak gerau dah start diet. Kah kah kah, tahan berapa lama le. Exercise berrrlum sempat lagi.
ReplyDelete