Menu
Breakfast : roti sekeping + tuna , susu anlene satu mug
snack : horlicks cereal drink + sebiji pisang
lunch : nasi satu mangkuk + ikan bawal sweet sour + sayur campur + kerabu ayam
snack : nescafe 3 in 1, kuih kacang sekeping (kuih kasturi ke apa namanya ntah), pisang goreng sekeping
dinner : roti john satu
supper : susu anlene satu mug
Bawal sweet sour
sayur campur
Kerabu ayam...sangat sedap la resepi ni, elok kalau diratah ni saja kalau nak diet...marbelessss..
Ni la set lunch hari ni....
Buat roti john, tapi sangat la lupa nak ambik gambar, sebab sibuk sangat melayan diorang ni nak letak accessory apa dalam roti tu, siap je buat semua terus makan, tak sabar2....dah tinggal sikit baru ingat nak ambik gambar....
Workout : The biggest loser workout - power sculpt ( 30 minutes)...rasmikan dumbell baru..lenguh2 tangan ni ha.... + denise Austin aerobik ( kickboxing + retro aerobick)- 30 minutes
.jpg)
Mak doyah... sedapnye lauk.. yg sotong tuh pon sgt la menggoda... huhuhu
ReplyDeleteamboi, beriya makan. jeles la. ni memang set buffet ni. ape ke halnya masak beriya ni.tapi telur dadar mu tak pernah tinggal.
ReplyDeleteBlogresepi : bila adik nak besalin ni?
ReplyDeleteKak Gerau : NI amik mood nak berpuasa...hehehhe.biasa la masak utk umat yang pelbagai umur ni, bila masak yg pedas kena la masak gak yg tak pedas utk doyah ni, tu yang ada telur dadar tu..peberet dia...
mak doyahhh....
ReplyDeletenak resepi kerabu ayam tuuu...hihihi
Salam MakDoyah.. ED time kite 1sept. tgh tggu mase sesuai je nk meletop nie.hehe... pasal egg mould tue, telur kena rebus dulu dlm 5 minit api sederhana pastu cepat2 pecahkan dn masukkan dlm mould tue. Pastu biarkan dlm 5 minit baru bukak. Telur kena guna saiz kecit or sederhana kalo besar sgt tk muat. Mak Doyah tgk kt link nie ok... http://www.youtube.com/watch?v=2Ze-19SWpxw&feature=related ... selamat mencube.. utk Doyah & Abg Doyah ke? hehehe
ReplyDeletefaizah : mak doyah dapat kat blog kak Nor Secubit garam, klik kat blog list akak tu, cari under list ayam, ada la resepi tu..memang sedap dan sangat senang buat, elok utk org diet...
ReplyDeleteblogresepi : Selamat bersalin ye ..semoga kedua 2 baby and mummy sihat nanti...Tq for the cara2 nak buat telur cute tu..haah, nak buat utk doyah + abg doyah la ni, tapi kena cari mould tu dulu...
Makdoyah...ade correction sikit... bukan pecahkan telur tau..kupas je pastu letak telur dlm mould dan pelan2 tutup mould tue.. hehe... akak tgk video tue lg senang :)
ReplyDelete